夏には、紅ナツメ、レンズ豆と大麦の粥、カポックレンティルとコイの実の粥、トウモロコシの殻、ナツメと黒豆の粥を飲むと、脾臓を強め、湿を取り除くことができる（脾臓を強化して湿を排出させる）。 詳しくは医師に相談すること。 紅棗には、気を益して津液を生成し（気を補うことで津液の産生を促進する）、血を養い、胃を調和させる作用がある。 湿、痰、気滞、歯病、虫のいる人には適さない。 漢方薬としてのレンズ豆は白レンズ豆で、湿を解し、熱を除き、脾を強め、胃を養う作用がある。 黄耆は漢方薬の薏苡仁（よくいにん）で、脾を強めて湿を滲み出させ、痺れを取って下痢を止め、清熱排膿の作用がある。 湿のない脾虚、便乾燥、妊婦は服用しないこと。 厚朴は清熱利湿の作用があり、夏の暑さを和らげる。 山茱萸は利尿作用があり、むくみを取り、肝臓と胆嚢をきれいにする。 黒豆は精を益し、視力を改善する（精を補い、視力回復を促す）、血を養い、風を払い、利尿・解毒を促すなどの作用がある。 上記薬剤の副作用は明らかではない。 上記の3つの粥を飲むと、脾臓を強化し、湿を取り除くのを助けることができる。 食べ物には治療の役割はなく、補助的な役割しかない。 湿邪が強い場合は、早めに病院に行って原因を特定し、治療を標準化する必要がある。