妊娠初期の嘔吐が特に深刻でない場合は.普段の食事や生活習慣を改善することで.嘔吐の症状を和らげることが望ましいとされています。 胃酸の分泌を促し.消化を助け.嘔吐の症状を和らげるのに適したリンゴ.キウイ.イチゴ.トマトなどを食べるとよいでしょう。 また.リラックスにも気を配り.ストレスを溜めすぎないようにしましょう。 ストレスを溜めすぎてしまうと.植物神経の機能障害につながり.妊娠中の激しい嘔吐を引き起こす可能性があります。 嘔吐がひどい場合は.症状を改善する薬を服用します。 妊娠反応による嘔吐を治療することができるビタミンB6を摂取することができます。