筋緊張とは、筋肉や腱が断裂する損傷のことで、一般的には腰や太ももの裏側の筋肉に多く見られる。 通常、スポーツの準備運動が不適切であったり、激しい運動、筋肉疲労、過負荷などによって起こります。 一般的な治療法としては、一般治療、薬物治療、手術などがあります。
1.一般的治療：筋緊張が生じた場合、まず72時間以内に局所の冷湿布を行い、血管収縮を促し、組織液の滲出を抑えて痛みを和らげる。 痛みが和らいだ後、72時間後の回復期に温湿布を行うと、局所の血液循環が促進され、同時に筋損傷の治癒が促進される。
2.薬物療法：筋肉疲労の後、医師の指導の下、ジクロフェナクナトリウム、イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬を使用することができます。
3.手術：筋肉疲労が深刻で、腱が完全に断裂している場合は、断裂を修復するために手術が必要です。
筋緊張が起こったら、適時に医師に相談し、医師の指導のもと、的を射た治療を行う必要があります。 普段から、運動前の準備運動、適切な休息とストレッチ運動、激しい運動は避けるようにしましょう。