気血両虚はジョギング、太極拳、八段錦などの運動で改善できる。
中国伝統医学（中医学）によると、気血両虚はめまい、疲労（精神的疲労、肉体的衰弱）、息切れ、怠さなどの症状として現れることが多い。
気血両虚の患者は、気血両虚の症状を改善するために、ウォーキング、ジョギングなどの穏やかな運動を選択することができ、伝統的な中国医学の太極拳、八錦も強く健康で、心肺機能を改善し、気血両虚の症状を改善することができます。
運動は、自分に合わせて選択する必要があり、運動量が大きすぎてはならない、徐々にする必要があり、休息に注意を払う、症状を悪化させる気血の過度の損失を避けるために、毎日、十分な睡眠と食事の栄養を確保する。