女性の血圧は.60～90mmHgの範囲が臨界値ですが.低血圧の臨床範囲は60～90mmHg.高血圧の範囲は90～140mmHgなので.60～90mmHgの範囲も正常と考えられます。 このような場合.女性はまずバランスのとれた食事から始め.食べるものにこだわらず.動物の内臓や魚など.タンパク質や栄養素を多く含む食事をとるようにします。 さらに.このような患者さんは.抵抗力を強化し.血管の弾力性を維持するために運動を増やすべきです。夜更かしをせず.働きすぎず.楽しい気分を保ち.過度に不安にならないようにしましょう。