排卵促進期間中は、ゆっくり歩く、ウォーキング、太極拳、ヨガなどの軽い運動が適していますが、激しいランニングやジャンプなどの激しい運動は避けたほうがよいでしょう。
排卵促進薬とは、薬によって排卵を促すもので、通常、月経の5日後に服用します。 投薬期間中、卵巣は膨張しているので、激しい運動は避けてください。激しい運動は深刻で、卵巣捻転や卵巣壊死を引き起こす可能性があり、一般的にいくつかの軽い運動、穏やかな運動は、直接的な影響はありません。
排卵を促進する期間中、食事はまた、軽くて栄養価の高い食品を選択する必要があります、あまりにも冷たい、あまりにもスパイシーな他の刺激的な成分を取ることを避け、より多くのタンパク質だけでなく、ビタミンの豊富な食材を食べる。
排卵促進は、医師の指導の下、病院で薬を使用する必要があり、自分の薬の乱用を避けるために、タイムリーに医師の診察を求めるために不快な症状が表示されます。