妊娠したからといって、足が特に冷たくなることはありません。 妊娠中の女性の体温は通常より高く、足が冷たくなることはありません。 妊娠中に足が特に冷たい場合は、最近風邪をひいたり熱が出たりした可能性があるので、体温を測ってみましょう。 また、妊娠中の足の冷えは、血行不良が原因の場合もあるので、足を温めたり、ぬるめのお湯に浸かったりしましょう。 妊娠中は安静に気を配り、長時間座らないようにしましょう。 普段は、ふくらはぎのマッサージをすると効果的に血行が促進されます。 また、妊娠中の食事は、消化の良い栄養価の高いものを食べ、激しい運動はしないように注意する。 新鮮な野菜や果物、赤身の肉、牛乳、おかゆ、ナッツ類などを食べるとよい。