1歳児のビタミンD3摂取基準

1歳の乳児は600IU/日のビタミンD3を摂取すべきである。 ビタミンD3は、体内のカルシウム恒常性の生物学的調節因子の一つである。 乳幼児のビタミンDの主な供給源は、食物摂取と日光による合成である。 1歳の乳児は、医師の指導のもと、600IU/日のビタミンD3を摂取することができる。 1.食品からの摂取:自然食品にはビタミンDはほとんど含まれていないが、粉ミルクからの摂取でビタミンDは十分であり、一般にサプリメントの摂取は必要ない。 2.皮膚光合成:皮膚で生成されるビタミンD3の量は、日照時間、波長、皮膚の露出面積に関係する。 皮膚光合成は、乳児のビタミンDの主な供給源である。 ビタミンD欠乏症を予防する鍵は、日光浴と適切なビタミンDの補給にあります。 赤ちゃんにビタミンD不足が見つかった場合は、病院で治療を受け、医師の指導のもとビタミンDサプリメントを摂取する必要があります。