正常な人は30秒以上息を止めることができるが、正確な持続時間は個人差によって異なる。 息止め時間の長さは、間接的に身体の心肺機能を反映することができ、臨床的には、息止め試験のための実験の心肺機能の簡単なテストがあり、具体的な方法は、患者に何回も深呼吸をさせてから息を止めさせ、息が止められるまでの時間を記録する。 一般に息止め時間は30秒以上が正常とされ、20秒より短い場合は心肺機能に何らかの問題があると考えられ、さらに詳しい検査を行うことが勧められる。 息止め時間は、長距離走、水泳、スポーツ、腹式呼吸などの運動によって改善することができる。 心不全などの心臓疾患や慢性気管支炎などの肺疾患があると、息止め時間が短くなり、心肺機能が極端に低下していることがあります。 日常生活で違和感を感じたら、医療機関を受診することが大切です。