夏バテや風邪を早く治すには.次のような方法があります：1.休養に気を配り.十分な睡眠を確保する 2.適度に水を飲み.血液循環量を増やし.尿量を増やして体内の毒素の排出を促す 3.生野菜やフルーツを増やす.スイカを適度に食べ.体内の物質の代謝.特に糖.タンパク質.脂肪の代謝がよくなる 4. 霍去病正気散.霍去病正気ソフトカプセル.霍去病正気水を飲む.陰喬散を減らして使うなど.辛味と冷却効果のある薬を飲むことです。 よく使われる薬は.金銀花.連翹.ミント.荊芥.牛蒡子.大根.甘草.竹葉.陸元など辛味と冷却効果があって.風邪の症状を緩和して早くよくすることができます。
（注：あくまでも目安です。