軽度の腰椎椎間板ヘルニアは、一般的な治療、理学療法、薬物療法によって緩和することができます。 1.一般治療：通常、安静に注意し、硬いベッドで寝る。 前かがみで物を持ったり、過度の体重負担を避ける。 長時間の座位や労作は避ける。 同時に、保温に注意し、風邪をひかないようにする。 腰椎椎間板ヘルニアの治療には、バドミントンのような適切な運動や運動が効果的である。 2.理学療法：温湿布を腰部に貼り、マイクロ波理学療法、遠赤外線理学療法、中周波パルス低周波電気療法などの理学療法を行い、炎症を抑え、痛みを和らげます。 軽度の腰椎椎間板ヘルニア患者は、腰椎保護具を着用することができ、一定の支持と保護がある。 3.薬物療法：痛みの症状が明らかな場合、ジクロフェナクナトリウム、メロキシカム、セレコキシブなどの非ステロイド性抗炎症薬を経口服用することができます。 筋痙攣を伴う場合は、チザニジン、フルピルチン、クロルゾキサゾンなどの筋弛緩薬を使用することができる。 副作用を避けるために、やみくもに自己投薬するのではなく、医師の指導のもとで薬を使用することをお勧めします。 もし腰椎椎間板ヘルニアと診断されたら、できるだけ早く病院に行き、標準的な治療を受け、病気の副作用を減らすことをお勧めします。