夏の日光浴は体の冷えや湿気を排出しない。 夏の気温は高く、紫外線は強く、日光浴は日焼け、脱水症状、日射病を引き起こす可能性があり、体の冷湿を排出することができないので、日光浴で体の冷湿を排出することはお勧めできません。
漢方医学によると、体の寒湿は脾胃に滞留する湿邪が主な原因で、脾陽の損傷、あるいは患者の脾腎陽虚に起因し、停留内の水飲（水液の異常が体内に滞留すること）につながり、冷え、手足の冷え、腹部膨満感、下痢や水腫などの症状が見られます。 体内の寒湿を除去する目的は、薬物療法によって達成することができ、例えば寒湿の患者は、医師の指示に従って理中薬、桂枝加黄丸などの薬を服用することができます。
また、冷えのぼせを自覚している場合は、病院へ行き、医師の指導のもと、定期的に治療を行うことをお勧めします。