肩甲骨の痛みやガタつきは、筋スパズムなどの生理的な理由によるものと、五十肩や外傷、局所筋膜炎などの病的な理由によるものがあります。 1.筋スパズム：座っている時や寝ている時の姿勢が悪い時に多くみられ、肩甲骨の裏側の筋肉の緊張やスパズムを引き起こし、肩甲骨に痛みを感じたり、肩関節を動かした時にスパズムを起こした筋肉が骨とこすれて変な音がすることがあります。 2.五十肩：長期の肩こりや冷えなどが原因で、肩関節周囲の靭帯や筋膜などの組織に無菌性の炎症が起こり、肩甲骨の痛みや動かすとポキポキ音がするなどの症状があります。 3.外傷：外傷によって肩鎖関節が脱臼したり、肩甲骨が剥離骨折したりすると、肩甲骨の痛みやガタつき、活動制限などの症状が現れます。 4.局所筋膜炎：長期間の緊張や摩擦などにより、肩甲骨の局所筋膜に炎症が生じ、肩甲骨の痛みやがたつきが生じる。 肩甲骨の痛みやガタつきは他の原因も考えられるので、早めに病院を受診し、検査を改善して原因をはっきりさせ、的を絞った治療や処置を行うことをお勧めします。