健康へのある種の悪影響を避けるため、菊花茶やクコ茶を長期間飲み続けることは勧められない。 菊花は寒性であり、長期間使用すると脾胃寒邪（脾胃が虚弱で冷えること）になりやすく、下痢や腹痛を引き起こすことがある。 枸杞子（クコ）は甘く滋養に富み、長期服用や過剰服用は気を滞らせ、痰湿を悪化させ、脾胃虚弱者が使用すると緩便（便が細く形が整っていない）を悪化させることがある。 代用茶としての菊花とクコの実のお茶は、その有効成分の沈殿が限られており、弱く、治療的な役割を果たすことができないので、長い間飲む必要はありません。 菊花枸杞茶を飲む前に専門家に相談し、適量を飲むことをお勧めする。 脾胃が弱く、体が冷えている人が菊花枸杞茶を飲むのは、副作用の症状を悪化させないためにもおすすめできない。