とても眠いのに寝ない
説明：疲れすぎている赤ちゃんは.興奮したり.イライラしたり.せっかちになったり.なかなか寝付けない。 睡眠不足は中枢神経系を強く覚醒させ.起きている時間が長すぎ.疲れすぎて寝かしつけ泣きの引き金になる。
対策：赤ちゃんがとても眠くなる前に.なだめすかして睡眠環境を整えてあげましょう。
解説：赤ちゃんが日中3～4時間起きなかったり.朝起きるのが遅かったりすると.昼夜逆転しやすくなり.夜なかなか寝付けなかったり.寝ても2時間～1時間で起きてしまったり.夜中に遊んでしまったりします。
対策：日中は活動的に過ごし.日光を浴びる。 赤ちゃんが昼夜の区別が少しずつつくように.昼間の睡眠中はあまり暗くしないようにしましょう。 夕方早めに休ませる.家の中を暗くする.温かいお風呂に入れる.心地よい音楽をかける.寝る前にタッチをするなど.昼夜逆転を起こしにくくする工夫をしましょう。
対応：通常は20分ほど深い眠りを待ってから寝かせるか.直接ベッドに寝かせるなどして.寝かしつけの手間を減らす。 3ヶ月もすれば.先に深い眠りにつけるようになり.置けない現象も改善されます。
また.赤ちゃんを寝かせるときは.コソコソしないことが大切です。 リラックスして「寝かしつけるよ」と赤ちゃんに言うよりも.用心したほうがいい場合もあります。
解説：10分も動かずに寝ていた赤ちゃんが.人が離れるとすぐに目を覚ますことがあります。たとえ動きが軽くても・・・まるでレーダーがついているかのように。 実は.同じ音でも人の目覚めに与える影響は異なり.起きるかどうかは心理的な期待が関係している。 同じ音量でも.例えば普通の音のざわめきは安らかに眠り続けられることが多いが.建物の火災報知器を聞くとすぐに目が覚めてしまうことが多い。 自分の子供は特に音に敏感で.寝返りを打ったときにベッドがごくわずかな音を立てただけで目を覚ますことがあるので.それを我慢しているという母親もいる。 減感作を試みて.起きて遊んでいるときに子供に実演することができます。”ママが寝ているときに.こうやって寝返りを打つと.ベッドがガタガタするから.この音を聞いてごらん.怖くないよ.普通の音だよ”。 その場面を再現し.音の発生源を再現することで.そのような音を恐怖と結びつけないようにするのです。
30分に1回起きる
解釈：乳幼児の睡眠サイクルは一般的に30～45分程度で.大人よりも短く.サイクルが終わると簡単に目を覚ます。 睡眠周期は4～6ヶ月の間に徐々に長くなり.少し長く眠るようになる。 また.睡眠能力が高まることで.1回の昼寝に含まれる睡眠サイクルの回数が増え.昼寝の時間が長くなる。 親はしばしば.昼寝は30分で終わりという先入観を持ち.夜中に目が覚めた場合のように赤ちゃんに眠りに戻るよう促すのではなく.目覚めの活動を手配する。 長い目で見れば.子どもは目が覚めてもまた寝なければならないという感覚を持たず.短い昼寝が習慣になってしまう。
睡眠後の痙攣
解説：乳児の脳はまだ十分に発達しておらず.筋肉の動きを制御する脳が睡眠中に部分的にまだ活動しているため.断続的な痙攣が起こる。
対応：最初の3～6ヶ月は.スワドリングや添い寝をすることで.痙攣の睡眠への影響を緩和することができ.この現象は通常.成長とともに解消される。 また.ビタミンD欠乏症で血中カルシウム濃度が低い場合も.ひきつけを起こしやすい。
粗大運動発達期や脳発達ジャンプ期は睡眠に影響が出る
解説：粗大運動発達期や脳発達ジャンプ期は記憶作業が多く.急速眼球運動（レム睡眠）には昼間の記憶を保存・整理・要約する働きがあるため.睡眠に影響が出る。 同様に.日中のデスクトップには仕事の書類が乱雑に置かれており.仕事が終わった夜.マシンは内部で個々のディスクに分類・整理している。
ハイハイ.お座り.立っちの習得はすべて睡眠を妨げますが.寝返りの時期は最初の大きな刺激なので.睡眠に最も大きな影響を与えます。 寝返りを初めて覚えたときは.まるで迷路から間違えて抜け出してしまったかのようで.興奮しながらもどうやって抜け出したのか混乱し.早く戻って来た道を確認したくて.復習の緊急性が脳を直撃する。
対策：そこで.日中に十分な条件と時間を与えて練習し.慣れてくれば刺激も薄れてくる。 また.睡眠能力のベースがしっかりしていることも重要で.ベースがしっかりしていれば.このような時期でも簡単には崩れない。 寝返りや寝返り返り.座ったまま横にならない時などは.親がそっとリセットしてあげることもありますが.過度に介入したり.睡眠を誘うために授乳に頼ったりしないようにしましょう。
病気から回復した後.睡眠が元に戻らない
説明：以前はよく眠れていたのに.病気の後.夜中に何度も目が覚めた。 同じように.母親が仕事に行ったり.子供が家に帰ったりすると.せっかくの良い睡眠がなくなってしまう。
この現象は習慣性夜間覚醒と関係しており.通常.この偶発的な理由で起きる時間に.授乳や抱っこなどの介入を受け.時間調整が戻されないことで.積極的に起きてしまう習慣となり.固まってしまうことが原因である。 午後11時に起きない乳児が.親が3.4日続けて午後11時に積極的に授乳すると.この時間に起きる可能性が高いという事実がその裏付けとなる。 これは.親の行動が乳児の睡眠に影響を与え.変化させる可能性があることを示唆している。 睡眠サイクルは約45〜60分で.サイクルの終わりのほうに目が覚める傾向があるため.その間隔は30分程度になることが多い。 また.習慣的な夜間覚醒もあり.体内時計はこの時点で前の日を巧妙に記憶し.追跡しているため.今日もそうなる可能性が高い。 しかし.時計に逆らう目覚めのすべてが習慣性夜間覚醒というわけではなく.本当に空腹などの場合もあります。
対応：赤ちゃんが目を覚ましたとき.お腹が空いていることがわかれば.なだめすかして寝かしつけましょう。
頻繁な夜間覚醒
解説：赤ちゃんは胃の容量が小さく.生まれたばかりの頃は一度に食べられる量が数口で.食後2時間もするとお腹が空くことがあり.これが初期に夜間覚醒が頻発する生理的要因です。 乳幼児が成長するにつれて.空腹が支配的な要因ではなくなり.特に夜間覚醒は空腹サイクルよりもはるかに小さくなり.睡眠環境が一定せず.夜間覚醒が習慣化した結果である可能性が高くなる。 入眠から睡眠までの環境が一定でないため.子どもは睡眠環境が変わったかどうかを確認するために頻繁に目を覚ますようになり.睡眠は自然に非常に浅くなる。
対策：夜間頻回起床の原因が夜間搾乳にある場合は.時間内に夜間搾乳の回数を減らす。