緊張すると痛む膝の対処法としては.1.膝を固定してブレーキをかける.例えば.弾性包帯や膝当てを使用して.ここで膝を固定することができる。 そうでない場合は.下肢の背面全体に段ボールを敷き.下肢を包帯で縛ります。 2.以上の処置が済んだら.家族の手を借りて.あるいは医療スタッフの助けを借りて.最寄りの病院の整形外科や救急科に行き.現在の症状の原因を詳しく調べ.目標とする治療を受けます。 膝蓋骨の骨折.軟骨の損傷.膝内の前十字靭帯や半月板の損傷などが考えられます。3 軽度の軟骨や半月板の損傷には保存的治療が望ましく.厳重なベッドレスト.ブレーキ.安静が必要です。 医師は.調節可能な膝当てを使用して.患者さんの膝関節を完全に固定します。 膝蓋骨の骨折や前十字靭帯の断裂などの重傷の場合は.手術が必要です。