1歳になった赤ちゃんには.主に軟飯.ひき肉.ひき肉野菜.卵.魚.大豆製品.果物などのくずし餌を与えます。 このころは.1日3回ミルクを飲み.食事は2食と果物1個を目安にしましょう。 赤ちゃんの栄養ニーズが高まり.胃腸の機能が強化されたことで.より幅広い食材を食べられるようになります。 ただし.アレルギーのあるお母さんは.過度に魚介類の食材を避ける必要はなく.早めに触れることでかえってアレルギーのリスクを減らすことができます。 魚介類食品を取り入れる際は.「少ない数から多い数へ.ひとつずつ試していく」という原則を守りましょう。