急に発症した首の痛みや運動障害は.枕が倒れていることが原因かもしれません。 夜寝るときに枕が高すぎたり低すぎたりして.首の筋肉が長時間伸ばされることで.首に痛みが生じるからです。 痛みは通常.首の片側や首の後ろ.さらには首や肩に起こり.痛みが大きい場合は首を動かしにくくなることを伴います。 まず安静にしてから.手技によるマッサージで首の痛みを和らげます。 また.痛みの目立つ部分にホットタオルを当てて局所の血行を促進し.炎症因子や炎症メディエーターの影響を軽減させたり.鍼灸治療で痛みを和らげることも可能です。