生理期には.骨盤のうっ血のため.腸の鼓腸や膨満感が起こり.胃が膨らんで大きく感じられることがあります。 休息をとり.体を温め.冷やさないこと.冷たいものを食べないことが大切で.腹部に温湿布を貼ったり.消化がよくて鼓腸を起こさないものを食べたりするのもよいでしょう。 月経周期中の性交は.感染症になりやすく.また子宮収縮後など経血が逆流することもあるので.避けたほうがよいでしょう。 月経中は月経衛生に注意し.感染の可能性を低くするために1日2回外陰部を洗うことが大切です。 後々.婦人科系の病気を引き起こさないためにも.月経に気をつけ.体調が悪いときは内服薬で月経を整えることが大切です。