枕を和らげるためにいくつかの方法があります：1.あなたは局所温湿布を行うことができます.あなたは温湿布に温水バッグホットタオルや塩袋を使用することができ.各回湿布20〜30分.1日2回.局所筋肉の血液循環を促進し.筋肉のけいれんを和らげるために.筋肉の修復を促進する 2.あなたは腫れを軽減し.痛みを和らげるために軟膏を適用することができ.血液循環と血液うっ滞.一般的に使用されるインドメタシンバブペースト.化合物南京痛みクリーム.痛みパッチや他のクリーム。 3.局所理学療法.赤外線療法.マイクロ波療法.中周波パルス電気療法を行うことができ.筋肉の血液循環を促進し.筋肉の痙攣を緩和し.症状を緩和することができます。 4.痛みがより深刻な場合は.非ステロイド性抗炎症薬を経口服用することができ.局所無菌性炎症を治療し.除去することができ.同時に痛みの症状を緩和することができます。