足の裏の外側が痛む原因はいくつかあります。1.足底腱膜炎：足底腱膜の起点はかかとの骨にあり.終点は足の指の骨の付け根にあります。 体重をかけて歩く.階段の上り下り.山登り.荷物を背負って歩く.重い運動をすることが多いと.足底腱膜にかかる負荷が大きくなることがあります。 足底腱膜の外側で断裂や炎症が起こると.主に足の外側の痛みとして現れます。 2.腓骨筋腱炎：特に短腓骨筋と第5中足骨隆起の接合部で炎症が起こると.足の外側の痛みとして現れます。 これは主に.足の反転を繰り返すことで腱が引き伸ばされ.時間の経過とともに腱鞘炎を起こし.時には第5中足骨の付け根で骨折することもあるため.この部分に痛みが発生します。