無糖のコーラを飲めば痩せるのか？

いわゆる無糖のコーラを飲み過ぎると.100mlあたり0.5gの糖分がエネルギー過多になってしまいます。 無糖コーラにはリンが多く含まれていることが多く.骨のカルシウムに非常に悪い影響を与えます。肥満の人の場合.体重が増えすぎると.骨への負担がすでに大きくなってしまいます。 無糖コーラを飲み過ぎると膝関節症や腰痛のリスクが格段に高くなるので.減量中はいわゆる無糖コーラの飲用は避けましょう。