特別な治療をせずに痛みがない場合は、薬、理学療法の痛みのアプリケーションがある場合は、腕立て伏せ肘関節を行うと、ガタガタの音を持っています。 1.痛みがない場合は腕立て伏せ肘関節を行うと、音によって発行された関節、関節包や関節周囲の靭帯、軟骨摩擦に腕立て伏せ体重の圧力を考慮し、痛みがない特別な治療を必要としない、通常は運動の量を減らすために、徐々に、整然と、リラクゼーションとウォームアップの良い仕事をする前に行使する。 2.痛みを伴う場合は、多くの場合、関節の歪み、変性によって引き起こされる腕立て伏せを行うことを考慮し、グルコサミン硫酸塩などの栄養軟骨薬やニメスリド散剤などの非ステロイド性抗炎症薬を適用することができます治療のために、通常、運動の量を減らすために、あまりにも多くの強度を避けるために。 関節痛は、超音波理学療法や赤外線理学療法で治療することができます。 腕立て伏せをすると肘の関節がガタガタで痛みを伴う場合は、病院に行って詳しい検査と治療を受ける必要があります。