通常.排卵期の乳房の痛みはありませんが.ごく一部の女性.特に乳房肥大や乳腺嚢胞のある方は.排卵期に乳房の痛みを感じることがあります。 乳房の痛みが生じた場合は.病院で診察を受けて原因を確認し.必要に応じて医師の指導のもとで薬を塗布するのがよいでしょう。 食生活に気を配り.辛いものや刺激の強いものを食べない.気分をなるべくリラックスさせる.鉄輪のついたきつい下着をつけない.胸を刺激しすぎない.などの工夫をすることで.乳房痛が和らぐことがあります。 排卵期に軽い乳房痛があったとしても.排卵後は痛みが和らぐことが多いので心配いりません。 乳房肥大がある場合は.通常.月経開始前7～10日以内に痛みが発生し.排卵期に発生する可能性はあまりありません。