膝蓋軟骨軟化症のリハビリ訓練法には、大腿四頭筋の筋力訓練、膝の可動性訓練、手技マッサージなどがある。
1.大腿四頭筋の筋力を鍛える：積極的直立挙足訓練や体重負荷直立挙足訓練を行うことができます。仰臥位で健側の膝関節を屈曲し、患側の膝関節を伸展して持ち上げ、10秒ほど維持した後、ゆっくり下ろします。筋力が強い場合は、足関節のサンドバッグに入れて体重負荷運動を行うことができます。
2.膝の可動性を鍛える：膝の屈伸運動トレーニングを行い、膝の可動性を鍛える。
3.手技マッサージ：膝蓋大腿部痛の症状を軽減するために、ポイントニーディング法、過屈曲法、プッシュ＆プル法などを用いることができる。
膝蓋軟骨軟化症は上記の方法で訓練することができますが、訓練過程では激しい運動や膝の過度の屈曲を避けるように注意する必要があります。