胸椎のほとんどの棘突起から始まり.肩関節付近で斜め上方に終わる僧帽筋だけの解剖学的構造から.この部分に歪みや負担がかかると痛みが発生し.外的損傷があれば痛みが出ることがあり.より一般的には.パソコンの前で仕事をしたり車を運転したり.フィットネスの習慣自体があったり.より上肢筋力や重い荷物を持ったり.肉体労働したり.あるいはバドミントンなど.肩を長時間固定し僧帽筋全体に歪みや負担がかかる状況になると.痛みが出る。 例えば.コンピュータの前で仕事をしたり.車を運転したりする場合.フィットネスの習慣がある場合.上肢の筋力を多くする場合.重い荷物を持ったり肉体労働をする場合.あるいはバドミントンをする場合なども.この部分の痛みに悩まされることがあります。 しかし.このような痛みは.安静を心がけ.温熱療法やマッサージ.理学療法.痛み止めのクリームを外用することで.徐々に緩和されることがあります。 特に改善が見られない場合は.病院の整形外科で他の種類の病変がないかどうか検査する必要があります。