腰椎5仙骨1の軽度の椎間板ヘルニアの患者さんの場合.通常.目立った神経根の圧迫はなく.腰仙部中央の痛みが強く.臀部や脚に断続的な放散痛があるだけです。 このようなときは.暖かくして冷やさないようにすること.腰部に熱を加えること.長時間の屈伸動作を減らすこと.座ることに注意することが大切です。 時間があれば.腰部の牽引や理学療法治療を行い.非ステロイド性抗炎症薬や神経栄養剤を併用し.軽度の腰部5仙骨1椎間板の回復を促進させることもできます。 この症状のポイントは.椎間板ヘルニアを悪化させないために.腰部への外傷や繰り返しの屈伸動作を避け.腰部への体重負担を軽減することです。
（注：あくまでも目安です。