第二子政策の自由化に伴い.シニア妊娠-体外受精の仲間入りをする女性が増えています。 しかし.シニア妊娠は年齢相応の妊娠と異なり.卵巣予備機能の低下.卵子の質の変化.染色体異常の可能性の増加.加齢による胚着床率の低下があり.体外受精の成功率はかなり低くなっています。 この科学的な高齢での妊娠準備ガイドは.あなたが幸せな親になることを祈り.幸運を祈ります。 高齢妊娠って何？ 体外受精の成功率は？ 上のグラフからわかるように.女性が最も妊娠しやすい年齢は25～29歳で.30歳を過ぎると生殖能力は徐々に低下し始め.35歳を過ぎると急激に低下します。 高齢の女性の妊娠準備にはどのようなものがあるのでしょうか。 1.守るべきは【種】 多発する中絶のダメージを回避するようにする。 卵子を種子に例えるなら.子宮は生命を育む土壌のようなものです。 薬による中絶であれ.手術による中絶であれ.どうしても子宮内膜である土壌に影響を及ぼします。 繰り返せば.子宮内膜が薄くなるなどのトラブルで土壌が不毛になり.妊娠が不可能になる危険性もあります。 さらに.手術による中絶は.骨盤内炎症性疾患や卵管癒着.子宮内膜症などを引き起こす可能性もあり.これらも妊孕性に影響を与える。 さらに.高齢の女性のかなりの割合で.卵巣予備機能や卵子の質が生理的に低下しており.これは不可逆的で薬で元に戻すことはできません。 体外受精の成功率は.トルエンを内服することである程度改善することができます。 2.体重管理 妊娠前.体重を標準的な範囲に保つことは.妊娠中の糖尿病や高血圧のリスクを低減し.胎児の健康にもより有益である。 特に典型的なPCOS患者さんでは体重管理が重要で.BMIを正常範囲に保つことで.乱れた月経周期を改善し.体内内分泌バランスを整え.自然妊娠率を高めることができます。 3.健康的な生活習慣と機嫌を保つ (1)禁煙.禁酒.夜更かしをしない.電子放射線を浴びない.定期的に休養をとる。 (2) 食事面では.新鮮な野菜.果物.卵.牛乳.赤身肉など.良質なタンパク質を多く含む食品を毎日補うように気をつけるが.塩分の摂取はコントロールする。 また.アミノ酸カプセルの内服などの薬も.体内への補充や卵の質の向上に役立つことがあります。 もちろん.これらの点は男性にも当てはまります。男性の精子の質を高めることも.良質な胚の形成には欠かせないからです。 (3) 睡眠も重要です。十分な睡眠をとることは.体の免疫力を向上させる上で最も重要な要素の一つです。 (4) ストレスを発散する 負の感情は.妊娠や出産に影響します。 流れに身を任せ.リラックスすることが大切です。 4.3ヶ月前から葉酸を経口摂取する 妊娠前に葉酸を適量摂取することで.胎児の神経管異常の発生率が低下することを示すエビデンスが多数存在します。 毎日の食事だけでは妊娠に至らないことも多いので.妊娠を準備する女性は.妊娠の3ヶ月前から葉酸サプリメントを摂取するか.マルチビタミン錠であるAleveを内服することが推奨されています。 5.遺伝子スクリーニング（PGD/PDS） 加齢による身体機能の低下から.高齢の女性は卵子の老化.胚の染色体の異数性などの構造異常などの問題を抱えることが多く.PGD/PDSでは様々な単一遺伝子異常のスクリーニングや.染色体の欠失数.染色体の形態が正常かどうかを確認できます。