A. 入浴とスキンケアを組み合わせて皮脂膜を維持する 乾燥肌の高齢者は.入浴時にぬるめのお湯を使い.タオルを線に当てて入浴するのがおすすめです。 アルカリ性の石鹸は使用しないでください。 乾燥後.グリセリンアセテートを塗布します。 自分でよく作るスキンケア商品です。 かゆみを止める.微小循環を改善する.表皮細胞の再生を促進するなどの効果が期待できます。 グリセリン1部と白酢（好ましくは総酸度9度のもち白酢）4部を混合して作られる。 痒みのある部分には.スキンクリーム（私は子供用のユセリンを使っています）を塗って.潤いを保ち.皮脂腺からの脂肪の分泌不足を補ってください。 予防は治療に勝る。 熱いお風呂に入ると.翌日からかゆみが出ることが多く.足のカサカサまで出てくる場合は.すぐにスキンケアをすることが改善策となります。 第二に.タイムリーにかゆみが発生したときに.酢酸グリセリン.金の喉の健康スプレー.「100歳でも日光」チンキの使用でかゆみと殺菌を止めることである。 皮膚炎の症状がある場合は.ダーマトプレンを塗布してください。 また.よもぎの葉と山椒を煎じたものも使用できます。 投薬後の肌を保護するために.スキンケア製品（私はよくヘビロテクリームを使います）を塗る。 掻くのは手に頼ってはいけない。 そのため.このような弊害が発生することはありません。 2.寝る前に.手足や顔を洗い.布団の中に有害物質や細菌を持ち込まないようにする。 3.朝起きたら.ベッドをきれいにして.少し乾かして.ベッドカバーをかけて.ほこりやばい菌から守ってください。 4.定期的にお風呂に入り.下着も定期的に取り替える。 4.食事療法 乾燥肌の高齢者は.皮脂腺からの脂肪分泌を増やすために.動物性脂肪や豚の皮を適宜食べるとよいでしょう。 脂肪の多い肉を2時間以上煮込むと.飽和脂肪酸のほとんどが有益な不飽和脂肪酸に変化するので.血中脂質の高い患者も食べることができます。 これは日本のある地域の高齢者の長寿体験の一つです。 試したことのある人もいると思いますが.肉を2時間以上焼くことでも実現可能です。 豚の皮もスキンケアにいい。 朝.起床後に軽く塩水を飲んで水分を保持する（心臓や腎臓の機能が低下している人は注意）。 可能であれば.血行を良くする漢方薬も服用するとよいでしょう。 五つ目は.適度な運動と.体液の循環を促し免疫力を高めるために.深い腹式呼吸や三吸入一呼を実践することです。 また.乾燥肌の方は.冬になると足のカサカサを伴うことが多いようです。 足がカサカサしているときにぬるま湯で表皮の角質を柔らかくし.乾燥後にスネークオイルクリームやグリースを塗り.白い無害なプラスチックフィルムに包んで靴下を履くとよいでしょう。 この方法は.肌に潤いを与えて保湿し.ひび割れを治し.痛みを和らげることができます。 ラップは2-3日で激変します。