1.患者さんが不便に感じていること “失禁のためパッドが手放せない” “頻便のためおむつやパッドを使用しなければならない” “お尻の皮膚が荒れている” 「外出時.おむつやナプキンの交換場所を探すのがとても面倒」など 2.原因①.尿失禁・便失禁には腹圧や切迫感などが関係している。 腹圧：咳やくしゃみ.重いものを持ち上げた時などに腹圧が急激に上昇し.失禁を起こす。 尿意切迫感：トイレに行くのが遅く.「出たい（尿をしたい）」と思った瞬間に失禁する。 2）骨盤内の手術や放射線治療.高齢.便秘.下痢などで尿失禁や便失禁になる。 3.生活ケア 1）.おむつやパッドを適切に選ぶ。 活動状況（どのような活動が可能か）.おむつやパッドの形状.吸収量に合わせて選びましょう。 洋服を着ているときにおむつが目立ちすぎる場合は.薄手の下着タイプのおむつや吸収性下着の使用をおすすめします。 2) 軽度の失禁：吸収性生理用タオルの使用をお勧めします！ 生理用品よりも吸収力に優れ.尿の臭いも抑えてくれます。 3）.便失禁：失禁パッドを使用する。 便の水分を吸収し.便が皮膚に付着して荒れるのを防ぎます。 4）.尿失禁と便失禁をコントロールする方法。 下痢を起こしやすい食べ物（冷たい飲み物.ビール.牛乳.イカ.タコ.揚げ物など）を控えるようにしましょう。トイレに行くのが遅いと感じたら.あまりたくさん着込まず.脱ぎやすい服を選ぶようにする。