流産後は体が弱り.抵抗力が落ちているため.良質なたんぱく質.ビタミン.ミネラル.鉄分を多く含む食品を十分に摂取することが望ましいです。 回復を促進するために.卵.赤身の肉.牛乳などの形で良質のタンパク質を摂取することができます。 流産後は鉄分の損失が大きいので.貧血を防ぐために適時の鉄分補給が非常に必要です。 出血量が多く.貧血がひどい場合は.硫酸第一鉄などの鉄剤を適宜経口摂取します。 また.鶏のスープや魚のスープを多めに飲んだり.滋養強壮に適した商品.例えば.気を養い血を補う効果のあるコラコリ・アシーニなどを選ぶとよいでしょう。 流産後の回復には.栄養を補いながら.いろいろな食事に気を配るとよいでしょう。 流産後の食事のタブーもあります。 脂っこいもの.冷たいもの.冷たいものを食べてはいけないのです。 同時に.唐辛子.生姜.酢.胡椒などの刺激物を食べることは避けてください。そのような食べ物は.臓器の出血を促し.月経血の損失を増加させる可能性があります。 また.オレンジ.ゴーヤ.サンザシ.カニ.カタツムリなどの食品は.気を整え血流を活性化する作用があるので.禁忌または注意して食べる必要があります。 食事療法に加えて.妊婦は適切な休息.睡眠.感染症の予防.流産後の効果的なケアに注意する必要があります。 通常.後遺症を残さずにすぐに回復することができ.次の妊娠に影響を与えることはありません。