カルシウム錠剤の服用による便秘を解消する方法

はちみつ水には果糖が含まれており.便を軟らかくする作用があるため.カルシウム錠剤による便秘を軽減することができる。 カルシウム錠剤は主に経口摂取で消化管に入るため.吸収効率が比較的低いことが多く.カルシウムの大部分は便として排出されるが.体外に排出される過程で.カルシウムは腸内の食物残渣と結合し.不溶性の硬い物質が形成されるため.カルシウム錠剤の服用は便秘を引き起こしやすい。