1.子どもに気軽に遊ぶ時間を与え.規則正しく生活を整理しすぎない
アメリカの児童教育学者トーマス・アームストロングは.就学前の子どもにとって.計画的な活動よりも自由な遊びのほうが健康的で有益だと指摘しています。 親は.子どもの時間をさまざまな活動で詰め込むことを避ける必要があります。 どの子も何もせず.気軽に遊べる時間が必要なのです。
2.他人を気遣うことを教える
幸せな子供には.他人との何らかの意味のあるつながりを感じ.自分が他人にとって何を意味するかを理解できるようになることが必要です。 この感覚を養うために.子供が他人ともっと関わることができるように手助けしてあげましょう。 子供と一緒に古いおもちゃを整理して.ホームレスの子供たちを助けるために.子供と一緒に慈善団体に寄付することもできます。 また.学校でボランティア活動に参加するよう.お子さんを励ますのもよいでしょう。 専門家によると.幼い頃から.人を助けることに喜びを感じることができるそうです。 そして.人を助けることを楽しむ習慣を身につけましょう。
3.スポーツをするように勧める
ボール遊び.自転車.水泳…スポーツをすることで.体力がつくだけでなく.明るい性格になる。 ダイナミックな生活を送ることで.お子様のストレスや感情を解消し.お子様自身が楽しみ.ポジティブなボディイメージを持ち.スポーツに喜びや充実感を見出すことができるようになります。
4.よく笑う
冗談を言ったり.一緒に面白い歌を作ったりして.お子さんと一緒に笑うことは.あなたにとってもお子さんにとっても良いことです。 笑っているだけで.いい運動になります。
5.褒め方を工夫する
お子さんが良いことをしたとき.ただ「良かったね」と言うだけではいけません。 もっと具体的に褒め.詳細を述べ.印象的だったことや前回の行動よりも優れていたことを指摘しましょう。”今日.警備員に率先しておはようと言っていたのは.本当に礼儀正しかったね “などです。
ただし.褒めるときには.子どもの誤った期待を助長しないよう.注意することも大切です。
しかし.褒めるときに注意しなければならないのは.子供に誤った期待を抱かせないことです。一部の親は.子供にプレゼントやお金を与えることで.良い行動ではなく.褒められることに集中させることができます。 物質的なご褒美を与えるのではなく.何かを達成することで得られる満足感や達成感を.子ども自身に発見させることが大切です。
6.子供に健康的な食事をさせる
健康的な食事は.子供を肉体的に健康に保つだけでなく.情緒を安定させることにもつながります。 主食でもおやつでも.低脂肪.低糖質.新鮮でバランスのとれた食事など.健康的な原則を守るように心がけましょう。
科学者たちは「モーツァルト効果」なるものが存在しないことを証明しましたが.それでも音楽.アート.ダンスの活動に触れさせることは.子どもの内面を豊かにすることができます。 専門家たちは.子どもが音楽に合わせて踊ったり.絵筆を持ったりするのは.実は子どもが自分の内面を表現し.感情を表すための方法であることを発見しました。 絵を描いたり.踊ったり.音楽を奏でたりするのが好きな子どもは.自分自身の満足感も高くなるのです。
優しく抱きしめることは.無限の気遣いを伝え.無言の「愛してる」である。 優しく触れたり抱きしめたりすることで.未熟児がより健康になり.より活動的になり.より情緒が安定することが研究でわかっています。 また.大人にとっても.ハグはストレスを軽減し.不快な感情を和らげることができます。
9.心で聞く
心で聞くことほど.子どもが大切にされていると感じられることはありません。 もっと聞き上手になりたいですか？ 片耳で聞くだけでなく.子どもが話しかけてきたら.今やっていることをやめて.その話に集中するようにしましょう。 たとえ何度も聞いたことがあっても.話を遮ったり.急かしたり.早く終わらせてほしいと言ったりしないで.辛抱強く聞きましょう。 話を聞くのに最適なのは.子どもを学校に送っていくときや寝かしつけるときです。
10.完璧主義をやめる
私たちは皆.子どもにベストを尽くすことを期待していますが.時には子どもの行動を正したり改善したりすることに熱心すぎることがあります。 何事にも完璧を求めると.子どもの自信や失敗を恐れない勇気が損なわれてしまうことがあります。 今度.お子さんに何か良いことをさせたい衝動に駆られたときは.まず.「これは健康や安全に関わることだろうか」と考えてみてください。 “10年後を想像して.これはまだこんなに深刻なことなのだろうか？” もし**それがNoであれば.手放し.子どもにやらせましょう。
11.問題解決を教える
靴紐を結べるようになったり.一人で道を渡れるようになったりと.一歩一歩がお子さんの自立に向けたマイルストーンとなります。 自分の力で問題を解決できることがわかったとき.子どもは喜びと達成感を得ることができます。 遊び仲間にからかわれた.パズルが組み立てられないなど.障害にぶつかったときは.次のような方法で助けてあげましょう。
(1) 問題を特定する。
(2) 解決方法を教えてもらう。
(3) 問題解決の手順を特定する。
(4) 自分で解決するか手助けをするか決める。
(5) 必要な援助を確実に受けるようにさせる。
（5）彼が必要な支援を受けられるようにする。
12.ステージを与える
どの子にもユニークな才能があるのですから.それを発揮する機会を与えてあげたらどうでしょう？ 物語を語るのが好きなら.もっと物語を語ってくれるように励ましてあげましょう。 数字が得意なら.買い物に連れて行き.安価なものを選ぶのを手伝わせる。 子どもの才能を認め.熱意を示すことができれば.子どもは自然と自信を持つことができるのです。
私たちの周りの子どもたちに必要なのは.衣食住の生活環境以上に.その発達を「経る」ために付き添う大人が必要なのです。 “子どもにとって世界がどう見えているかを知るには.子どもの位置や高さから降りて世界を見ることだ “という言葉があるように.子どもにとって世界がどう見えているかを知るには.子どもの位置や高さから降りて世界を見ることです。