機能性便秘と器質性便秘があり、食事療法、運動療法、薬物療法、手術療法がある。
1.食事調節：便が緩んで排出されやすくなるように、1日に少なくとも1.5～2Lの水を飲むことを勧める。 梨、皮付きリンゴ、バナナ、エンドウ豆、ブロッコリー、カブ、ジャガイモ、オーツ麦、玄米、全粒粉パンなど、食物繊維の多い食品を食べると便が出やすくなる。
2.運動：運動は排便機能を高めるのに役立ちます。ランニング、縄跳び、ボール遊びなど、排便を助ける運動ができます。
3.薬物療法：上記の方法で便秘が解消されない場合は、医師の指導のもと、ラクツロース、センナ、ケセロールなどの薬を使用して便を出しやすくすることができます。
4.外科的治療：腸腫瘍などで便が出ない患者さんもいます。具体的な原因をはっきりさせ、大腸切除などの治療を選択する必要があります。
便が出ない原因は様々ですが、重症の場合は、専門医の指導のもと、明確な診断と治療のもと、適時医師に相談し、医師の指示に従って上記の薬を使用することをお勧めします。