（1）授乳中はマックラクトースを摂らない：マックラクトースには一定量の麦芽糖と麦芽糖が含まれており.その麦芽は母乳を戻すための主薬であるため.出産後の母親の滋養強壮剤としてマックラクトースを使用すると.結果として母乳が少なくなるか.母乳が出なくなる。 (2)授乳中の母親はMSGの摂取を控える.または摂取しないこと：MSGはグルタミン酸ナトリウムであるため.多量に摂取した後.母乳と一緒に赤ちゃんの体内に入る可能性がある。 この時.グルタミン酸ナトリウムは赤ちゃんの血液中の亜鉛と特異的に結合し.体内に吸収されにくいグルタミン酸亜鉛を生成し.尿中に排泄されるため.赤ちゃんの体は亜鉛不足になる。 亜鉛は乳幼児の成長と発育に不可欠な微量元素であり.長期間欠乏すると.精神遅滞.暗順応障害.性成熟の遅れ.成人小人症などの一連の病気を引き起こす可能性がある。 したがって.赤ちゃんの健康のために.授乳中のMSGの摂取は控えめにすべきである。 (3)授乳中の母親はコーラ飲料を避ける：コーラ飲料にはカフェインが含まれており.母乳を通して赤ちゃんの体内に入る可能性があり.カフェインは赤ちゃんの成長と発育に有害であるため.授乳中の女性はコーラ飲料の飲用を避けるべきである。 (4)授乳中は冷たいものを食べない：授乳中の女性にとって.冷たいものは大敵である。 なぜなら.冷たい食べ物の刺激は中枢神経系を通じて泌乳反射や排出反射を抑制し.その結果.乳房内の母乳が著しく減少し.授乳時に母乳が少なくなったり.出なくなったりする現象が起こるからである。 したがって.授乳中の母親は授乳中にできるだけ冷たいものを食べないようにすべきである。 また.授乳中の母親は.強いアルコールや唐辛子などの辛いものを避けるべきである。これらの物質は.母乳の質に影響を与えるだけでなく.母乳を通して赤ちゃんの体内に入ると.赤ちゃんの成長や発育にも影響を与える可能性があるからである。 特に.母親がアルコールを常飲していると.乳児の運動障害につながり.1歳の幼児期に顕著に現れることがあります。