腹部の正しい押し方と揉み方は、肋骨を押し、上腹部を揉み、腹部の正中線を押す。
肋骨を押す：両手の四枝を合わせて、出っ張りの横の剣の同じ側に置き、旬の肋骨に沿って30秒から60秒押して、中と胃と気を調整して痛みの影響を止める役割を果たすことができる。
グループ莫上胃：左手を右手の上に置き、右手の手のひらを上胃の上に置き、時計回りに30~60秒練り、上胃の発熱まで、広い胸と気の健康脾胃の効果があります。
腹部の正中線を押す：左手の掌を右手の甲に当て、右手の掌を剣状突起の下に当て、剣状突起の下から腹部の正中線に沿って臍まで適当な力で押す。 この動作を腹部が熱くなるまで30～60秒繰り返すことで、滞りや弛みを導くことができる。
また、腹筋をつまむことで中気と胃を調整し、腎を補い気を保持することができ（腎を補うことで腎の気の保持不全を治療する）、臍の周囲を固め湿らせることで脾陽を強化し、胃を調和させて腸を調整する効果がある。 具体的な方法としては、患者が病院に行って専門家の指導を受け、健康上の不適切な操作を避けるために、許可なく操作しないことをお勧めします。