ハト肉は栄養が豊富で、妊娠何ヶ月であっても多くの効能があるが、節制に注意する必要がある。 ハト肉にはタンパク質、ビタミン、カルシウム、鉄分などの微量元素が豊富に含まれており、妊婦がハト肉を食べることで、体の代謝を促進し、体に必要な栄養素を補い、胎児の成長と発育を促進することができるため、妊娠のどの段階でも妊婦がハト肉を食べることは有益である。 ただし、適度な摂取を心がけ、過剰に摂取すると胃腸への負担が大きくなり、消化不良や妊娠中の体重過多などの弊害が出る可能性があるので注意が必要だ。 妊娠中は、いろいろな食品をバランスよく摂り、栄養をバランスよく摂ることが大切で、普段から肉類、新鮮な野菜や果物、卵、牛乳など栄養価の高い食品を適度に摂るようにしましょう。 妊娠中に不快な症状が現れたら、すぐに医師に相談することをお勧めします。