吐いた後は.消化の良い軽いものを食べ.少量ずつこまめに食事をするのがよいでしょう。 普通の水.雑穀粥.おこげ粥.麺つゆ.卵スープ.トマト.かぼちゃ.じゃがいも.山芋などを飲むとよいでしょう。 大原則は.辛いもの.冷たいもの.脂っこいものを食べないこと.一度にたくさん食べないこと.ゆっくり噛むこと.そうすればよくなります。 消化不良や慢性胃炎などであれば.上記のような食品を食べることで緩和されるかもしれません。 ただし.腸閉塞や頭蓋結合織.膵炎などによる病気では.吐いた後に食べられなくなることがあり.個別に分析する必要があります。 嘔吐がよりひどい場合は.速やかに医療機関を受診し.積極的な治療を行うことが望ましい。