長時間座った後に腰痛が発生した場合.原因としては.背部結膜炎.背部骨変性.頚椎症.棘上靭帯炎などがあり.以下の通りである：i.背部結膜炎：患者は主に長時間座っており.座っている姿勢に注意を払わず.長時間頭を下げ.腰を曲げ.背部筋膜の炎症性浮腫状況を誘発し.長時間座った後に背中の痛みや痛みが発生しやすい。 第二に.背中の骨の変性.過形成：これも長時間座っていると背中の痛みの症状が出やすい。 頚椎症：長時間の座り仕事やデスクワークの後.腰痛に悩まされることもある。 棘上靭帯炎：長時間座っていると腰痛になりやすい。 そのため.長時間座っていて腰痛が発生した場合は.痛みを和らげるために適宜立ち上がって腰を動かすことが大切です。 痛みが明らかな場合は.背中を温めたり.鍼や灸をすることで背中の血行を良くし.腰痛を和らげます。 日常生活では.長時間頭を下げたり腰を曲げたりする動作を避け.腰痛の状態を悪化させないように座る姿勢に気を配ることが大切です。