気滞、痰湿、瘀血を整えるには?

気滞、痰湿、瘀血は3つの体質が組み合わさったもので、感情の調整、日常的な運動、薬物療法で調整できる。 一般に気滞の調節は、肝を浚(さら)って気滞を解消する(気の詰まりを解消して気滞を解消する)という原則に基づき、言葉の悟りを開く、自分の感情に従って抑うつ状態を解消するなど、心の調節に十分な注意を払う必要がある。 この治療の代表的な処方は、「放鬆散(ほうしょうさん)」「補肝散(ほかんさん)」「越婢加朮湯(えっぴかじゅつとう)」である。 痰湿の調節は、一般に脾を強めて湿を誘い、痰を解消して濁を排出することを原則とし、日常の食事は脂肪分の多いもの、甘いもの、脂っこいものを控える。 代表的な処方は二陳湯と人参苓白朮散です。 瘀血の調節は、一般に血液循環を活発にして瘀血を除去し、疏泄を行うことを原則とし、易経、八導引などの適切な運動を行い、体質を改善する。 調節のための代表的な処方は桃紅四五湯と海屁益母湯である。 上記の処方の副作用や禁忌はまだはっきりしておらず、気滞、痰湿、瘀血の程度や優先順位に応じて、目標とするプログラムを立てる必要がある。 体調が悪いと感じたら、時間内に病院に行ってはっきりした診断を受け、医師が治療計画を立ててくれるので、軽く考えたり自己判断で対処したりせず、病状を遅らせることのないようにしましょう。