仕事のプレッシャーや不健康な生活習慣のため.中国では以前からがんの若年化が静かに進行していました。 女性の罹患率が非常に高い乳がんは.素晴らしい年齢の若い女の子を殺すものでもあるのです。
I. 乳がんはどのように発生するのですか？
乳がんの発症年齢は.中国では主に40〜45歳前後に集中していますが.外国人女性では45〜50歳が第一のピークで.その後は徐々に低下し.第二のピークとして60歳に達しています。 乳がんの真の原因はまだ完全には解明されていませんが.その発症には遺伝や不妊の状態など.さまざまな要因が関係していると言われています。
有病率グループ
以下のグループは.通常の1.3倍から3倍の確率で発症すると言われています。
1.初潮年齢が12歳未満.または閉経年齢が55歳以上の方。
2.第一子が35歳以上の方.または出産していない方.出産後母乳を与えていない方。
3.月経周期が短く.エストロゲンの作用期間が長いことを示す。
4.閉経後のエストロゲン濃度が高い.またはエストロゲン補充療法を使用している。
3.発見が早ければ早いほど治癒率が高い
実は.乳がんは他のがんに比べて致命的ではなく.早期に診断された場合.治癒率は95％近く.生存期間は5年を超えることもあるのです したがって.自分自身をケアすること.早期発見・早期治療.腫瘍の芽を摘むことが.乳がんの予防と治療にとって重要な対策であることは間違いありません。
そのためには.主治医に乳房の臨床検査プログラムを組んでもらうとよいでしょう。 月経開始後10日目に.乳房自己検診を行う。
IV.悪い習慣を変えることは大切です
乳がん発症の要因には.年齢.家族歴.放射線治療歴.初潮年齢など.変えることのできないものがあります。 一方.生活習慣の乱れや過度のストレス.不規則な仕事や休息などが原因で起こる乳房の病変は.追跡可能であり.改善することが可能なのです
乳がんを引き起こす4大要因
1.エストロゲン因子：初潮が12歳以前と早すぎる人.閉経が55歳以降と遅すぎる人は.乳がんのリスクが2倍高くなります。 出産経験のない女性や35歳以降に第一子を出産した女性は.乳がんのリスクが3倍高くなります。 経口避妊薬は乳がんの発生確率を高めるものではありませんが.最初の妊娠の数年前から使用している場合は.乳がんの発生に何らかの影響を与える可能性があります。 また.閉経後にホルモン補充療法を長期間行うと.乳がん発症のリスクが高まることが報告されています。
2.食事要因：肉食系はベジタリアン系の女性より発症率が高い。 肥満の女性は.特に閉経後に乳がんになりやすいと言われています。
3.遺伝的要因：遺伝性の乳がんはごくわずか（約1.5%）ですが.母親や姉妹が乳がんになったことがある場合.乳がんになる確率は一般の人の2～3倍と言われています。 また.乳がんは父親からの遺伝もあるという研究結果もあります。
4.嚢胞性過形成や乳房線維腫などの良性乳房疾患は.悪性化する可能性があります。
乳がんの初期症状とは？
早期乳がんは.典型的な症状や徴候がないことが多く.注目されにくい。 乳がんの代表的な症状や徴候を紹介します。
乳房のしこり：乳がん患者の8割は乳房のしこりで初めて診断される。 乳房のしこりの多くは.意図せずに発見されるもので.硬く.縁が不規則で.表面の滑らかさが乏しいものです。 乳がんの多くは無痛性のしこりですが.わずかながら漠然とした痛みやチクチク感を伴うものがあります。
乳頭溢流：非妊娠時に乳頭から血液.血漿.乳汁.膿が流れ出る場合.または半年以上授乳を止めても乳汁が流れ出る場合を乳頭溢流といいます。 乳頭過多の原因は様々で.一般的な疾患としては.乳管内乳頭腫.乳房切除術.乳管拡張症.乳癌などがあります。 片側の穴から血が溢れる場合は.さらに詳しく調べる必要があり.乳房のしこりを伴っている場合は.より重要視されます。
最も多いのは.乳房の皮膚と深層大胸筋の筋膜をつなぐクーパー靭帯に腫瘍が浸潤し.短縮して弾力性を失い.該当部位の皮膚を引っ張り.「ディンプルサイン」.すなわち乳房の皮膚に小さなくぼみのようなものができることです。 がん細胞がリンパ管をふさいでしまうと.乳房の皮膚にオレンジの皮のように小さな凹みがたくさんできる「オレンジピール様変化」を起こします。 進行した乳がんでは.がん細胞がリンパ管や腺管.線維組織に沿って皮膚に浸潤して増殖し.主がん部位の周囲の皮膚に「皮膚衛星結節」と呼ばれる硬い結節が散在して形成されます。
4.乳頭・乳輪の異常：深部乳頭またはその近くにある腫瘍は.乳頭の陥没を引き起こすことがあります。 また.腫瘍が乳頭から遠い場合.乳房内の大管が浸潤して短くなると.乳頭が引っ込んだり.隆起したりすることがあります。 乳頭の湿疹様癌.すなわち乳房パジェット病は.乳頭皮膚のかゆみ.びらん.破裂.痂皮.はがれ.灼熱痛を特徴とし.乳頭の後退をもたらします。
5.腋窩リンパ節腫脹：入院している乳がん患者さんの1/3以上が腋窩リンパ節転移を有しています。 初期には同側の腋窩のリンパ節が腫れ.腫れたリンパ節は硬く.散在し.押せるようになります。 病気が進行すると.リンパ節は徐々に融合し.皮膚や周辺組織に癒着・固定されるようになります。 進行すると.鎖骨上と対側の腋窩に転移性リンパ節を感じることができます。
7.乳がんの発症を予防する方法
1.合理的なライフスタイル：すべての女性は科学的なライフスタイルを確立し.規則正しい生活を送り.仕事と休息を両立させ.睡眠を確保する必要があります。 バランスの良い食事をし.動物性脂肪.揚げ物.燻製.甘いものを控え.タバコやお酒をやめ.黄色や緑の野菜.メロンや果物.食べられるキノコ.大豆製品などを多く食べるようにしましょう。 スポーツやレクリエーションに継続的に参加し.心と体の健康を保つ。 晩婚化と家族計画の推進 結婚は28歳まで.子供は30歳までとし.生涯不妊は奨励しない。 避妊をしっかりやって.何度も中絶しないようにする。 母乳育児は出産後に行うのが基本です。
2.良い性生活を送ることに注意を払うこと：正常で調和のとれたバランスの良い規則正しい性生活は.自分自身に肉体的・精神的な喜びと楽しみをもたらし.夫婦の関係をより良くするだけでなく.乳腺症や乳がんの発生を抑制することにも役立ちます。
3.心理的なバランスを保つ：悪い感情はがん細胞を活性化させるが.幸せな感情はがんを予防する素晴らしい方法である。 したがって.女性は自己調整と感情管理を学び.対人関係.家族.夫婦間の争いや感情的な危機に賢明な方法で対処する必要があります。 精神が快適であればこそ.心理的なバランスも生理的なバランスも整い.がんを食い止める防御線が構築されるのです。
4.肥満の抑制：思春期を迎えた女子は.成長・発達に必要な栄養素を満たしつつ.高脂肪・高糖分の食品の摂取を抑制し.肥満の原因となるカロリー過多を避ける必要があります。 妊娠・出産.更年期以降は肥満予防のために.適切な体重を維持し.がんのリスクを減らすことができる。
5.妊孕性要因：子供を産み.授乳期間が長いほど.乳がんのリスクは低くなります。 もし.ある女性が生涯に5人の子供を2年に1人ずつ産み.それぞれの子供が母乳で育った場合.その女性の乳がん発生率は50％以上減少することになります。