腱板損傷と五十肩は、損傷の原因、痛みの部位、可動域、治療法によって区別できる。 1.病因：腱板損傷の多くは外傷歴が明らかで、受傷後突然痛みが出現するが、高齢者の腱板損傷は外傷歴が明らかでない場合があり、主に腱板の緊張と変性が関係している。 五十肩は原因が複雑で、ほとんどが慢性化し、徐々に痛みや活動制限が出現する。 2.疼痛部位：腱板損傷は主に肩関節前外側に明らかな疼痛点がある。 腱板損傷には明らかな痛みの弧があり、肩関節を60~120度外転させた時に痛みが最も顕著になり、60度より低いか120度以上であれば痛みは軽減する。 五十肩は固定した圧痛点がなく、ほとんどが肩関節周囲の広範囲な痛みを訴える。 3.可動域：腱板損傷が受動的な場合、関節の可動域は明らかに制限されません。 五十肩では関節の動きが明らかに制限され、ある範囲を超えると明らかに詰まったような感覚があります。 4.治療：外傷による腱板損傷のほとんどはサスペンションブレーキで回復でき、腱板が骨折した場合は関節鏡手術で修復できます。 五十肩の治療は機能的なエクササイズが基本です。 肩の痛みは、治療が遅れないように、早めに医師に相談することをお勧めします。