赤ちゃんがいつも仰向けで寝ていて.それを矯正してあげると.いつしか寝返りを打って仰向けで寝るようになる.という親御さんも多いのではないでしょうか？ では.うつぶせ寝しか好まないのに.何度も寝返りをさせる必要があるのだろうかという疑問が湧いてきます。 なぜ.赤ちゃんは仰向けで寝るのが好きなのでしょうか？
赤ちゃんが仰向けで寝る理由
1.仰向けで寝る方が安心
羊水の中の赤ちゃんの位置は.背中が外側を向き.体が丸まっている状態です。
2.胃腸の不快感を和らげる
私たち大人は.お腹に違和感があるとき.いつも手でお腹を覆ったり.あるいは押したりして.お腹の痛みを和らげる習慣を持っています。
一般的に.腸の病気でお腹で寝る赤ちゃんは.普段は仰向けや横向きで寝ていて.数日だけ急にお腹で寝ることが多くなるという変化が起きやすいと言われています。 このような場合は.親御さんが注意してあげてください。 仰向け寝は.成長発達の過程で腸の不快感を解消するために赤ちゃんが選んだ体勢です。 このような場合は.赤ちゃんを病院に連れて行き.詳しい検査をしてもらいましょう。
赤ちゃんの仰向け寝のメリット
1. うつぶせ寝は.光や音などの外的刺激を受けにくいため.赤ちゃんの睡眠をより深く.より長い時間とることができ.赤ちゃんの神経系の発達に資することができます。
2.身体の発達を促す
仰向けで寝ることは.赤ちゃんの身体の発達に有益です。
3.筋肉を鍛える
うつぶせ寝は.赤ちゃんの首や背中.胸の筋肉を鍛えることに注目し.寝返りやハイハイが早くできるようになるよう配慮しました。
4.嘔吐の予防
赤ちゃんの胃の容量は小さいので.食道下部.心窩部.胃底部の筋力は低いです。 幽門括約筋が発達していないため.幽門痙攣を起こしやすく.嘔吐することが極めて多い乳幼児です。 心窩部は胃の真ん中に近いので.赤ちゃんを仰向けに寝かせたときに心窩部を高くすることで予防することができます。 また.嘔吐しても.うつぶせの状態であるため.吐いたものを気管に誤嚥して窒息することはありません。
1.窒息しやすい
仰向けで寝ると.枕や布団で口や鼻がふさがれやすく.息を吸い込みにくい。
2.放熱しにくい
仰向けで寝ると赤ちゃんの腹部がベッドに密着するため.体温が上昇しやすく.汗の分散が間に合わず.湿疹の引き金となりやすい。
3.観察しにくい
うつぶせ寝は.赤ちゃんの睡眠状態を親が直接確認しにくいため.タイムリーなケアにつながりにくい。
アメリカ小児科学会では.生後6ヶ月まではうつぶせ寝は厳禁！ということを特に強調しています。 特に生後6ヶ月未満の赤ちゃんは体が弱く.首がしっかりしておらず.自分で寝返りが打てない場合.窒息しやすくなります。
まだ自分で動けない小さな赤ちゃんは.うつぶせ寝はせず.仰向けで寝るのが一番安全な寝相です。 起きているときに.横になって頭を上げるなどの動作を練習しておくとよいでしょう。