タラ肝油とカルシウム錠を一緒に飲めるのは.タラ肝油の役割は.含まれるビタミンDを利用してカルシウムの吸収を促進することであり.カルシウム錠と一緒に飲むと.カルシウムの吸収率が上がり.骨に沈着したカルシウムが排泄しにくくなるからです。 これは.タラ肝油にはビタミンDだけでなくビタミンAも含まれており.この2つの脂溶性ビタミンは過剰に摂取すると中毒を起こしやすく.特にビタミンA中毒は腹痛や下痢を起こすので.現在ではタラ肝油は一般的に摂取せず.直接摂取するようになっています。 そのため.タラ肝油は摂らなくなり.ビタミンA中毒を起こさないビタミンD3.つまり活性型ビタミンD3を摂るようになっています。