胃の膨満感や胸焼けは、辛い刺激、冷たいもの、消化の悪い脂っこいものを避けるべきである。 胸やけは通常、胃酸の過剰分泌が胃粘膜を傷つけることで起こる。 不適切な食事、胃炎やその他の要因のために体が胃酸の過剰分泌につながる、胃の中に過剰なガス、胃の膨満感酸胸焼けの症状で、その結果、スパイシーな刺激、冷たい、脂っこいなどの消化の悪い食べ物を避ける必要があります。 胃が非常に脆弱であるときに胃の膨満感酸胸焼け、バーベキュー、鍋、アルコール、冷たい飲み物や他のスパイシーな刺激、冷たい、脂っこい食べ物は、胃腸の蠕動運動が遅すぎる結果、胃腸の機能障害を悪化させる。 これらの消化の悪い食べ物は避け、食事は軽めにする必要がある。 胃酸過多、腹部膨満感、胸やけなどの症状が現れたら、医師の診察を受け、診断後に適切な治療を受ける。 辛い刺激、冷たいもの、脂っこいものを避け、規則正しい仕事と休養を心がけ、できるだけ食事の量を減らし、回数を増やす。