妊婦の血糖コントロールに適した運動は、早歩き、ヨガ、水泳などの低～中強度の有酸素運動である。 運動療法は、妊婦の体重を効果的にコントロールし、末梢組織への血液供給を増加させ、末梢組織のグルコース利用率を改善することができるため、インスリン抵抗性現象を大幅に改善することができる。 運動の種類は、妊婦の個人的な好みと生理的特徴に応じて決めるべきである。 低～中強度の有酸素運動が中心で、激しい運動はしないようにする。 妊婦は、早歩き、階段昇降、ヨガ、水泳などを選ぶことができる。 どのタイプの運動を行うにしても、運動前のウォーミングアップ、正式な運動トレーニング、運動後の休養の3段階で行うのがベストです。 運動療法の基本原則は、運動中に子宮収縮や胎児への苦痛を与えないことである。 上肢の運動は一般的に子宮収縮を引き起こさないが、下肢の運動は子宮収縮を引き起こす危険性がある。 妊婦は運動をする前に産婦人科で精密検査を受け、運動療法の禁忌（流産や早産の危険性など）を除外し、運動時の注意事項を理解しておく必要がある。