また.ビタミンCが不足すると.白血球中のビタミンC含有量が減少し.白血球が病気にかかりにくくなったり.病気にかかりやすくなったりする可能性があります。 さらに.亜鉛.セレン.ビタミンBなどの微量栄養素の欠乏も.身体の非特異的な免疫機能と関連している。2.適度な労働と休息は健康の母である。 体内時計が正常に機能していることは健康の強力な保証であり.体内時計が「間違っている」場合は.サブヘルスの始まりです。 また.定期的な運動もあり.現代人は都市生活に熱心で.キャリアに忙しく.運動不足で.自己運動を強化する必要があり.病気に対する抵抗力を向上させる；3.エネルギーの高いレベルを維持するために様々な趣味を培う。 幅広い趣味は.人々のために.体を養うだけでなく.いくつかの精神的な病気の治療を支援することができます; 4.禁煙.アルコール制限。 医学的な証拠によると.喫煙者は血管の痙攣を起こしやすく.その結果.局所的な血液供給が減少し.栄養と酸素の供給が減少して.心血管疾患や脳血管疾患を引き起こしやすくなります; 5.心の健康.ストレスに対する良い治療。 ストレスは生活や仕事と切り離せないものと考え.ストレスを適度に軽減する方法を身につけ.健康で良好な精神状態を確保する；6.鍼灸.マッサージ.温湿布.入浴.誘導体操.薬剤燻蒸などの物理的方法のほか.中間周波電気療法.赤外線療法.バイオフィードバック.ハイドロセラピーなどの方法.7.薬剤調整。 治療は.個人.場所.時期に合わせ.虚を養い脾を強くするか.肝腎を養うか.陰を養い火を下げ.痰を溶かし湿を払い.心を落ち着かせるか.あらゆる副健康に満足のいく結果をもたらします。
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