睡眠の質モニタリング基準とは、睡眠ポリグラフ検査を採用して、観察対象の睡眠構造を段階化し、睡眠中に発生する呼吸、動脈酸素飽和度、心拍数、四肢運動の変化を記録して分析することを指す。 1.睡眠構造：正常睡眠中の覚醒回数は1時間に5回を超えず、睡眠潜時時間は10分を超える。 また、一般的に睡眠時間全体の5％～10％が第1段階睡眠、50％が第2段階睡眠、10％～20％が第3～4段階睡眠である。 2、呼吸：睡眠ポリグラフの気流モニターは呼吸の長さと頻度を検出することができ、呼吸が10秒以上停止すれば無呼吸を意味する。 気流が50％以上低下すれば低呼吸を意味する。 3.動脈酸素飽和度：正常な酸素飽和度は85％～100％で、85％より低い場合は中等度または重度の低酸素症である。 4.心拍数：正常な人の睡眠時の心拍数は60拍/分～100拍/分である。 5.四肢運動変化：胸部運動モニタリングにより、閉塞性睡眠時無呼吸症候群か中枢性無呼吸症候群かを判断することができる。 睡眠の質が悪い状態が長く続く場合、早めに専門の病院に行って相談し、睡眠の質のモニタリングを通じて病気の原因をはっきりさせ、早めに治療する必要がある。