臨床的には、足首の捻挫を補うためにどのようなものを食べればよいかということはない。 新鮮な野菜や果物、高タンパク質でカルシウムの豊富な食品を適宜食べることが推奨される。 足首の捻挫の患者さんには、セロリやオレンジなどの新鮮な野菜や果物、魚やエビなどの良質のタンパク質を豊富に含むサプリメントを、普段の生活で食べることができます。 あるいは、卵や牛乳などカルシウムを多く含む食品を食べると、足首の捻挫の回復に役立つ。 しかし、辛いもの、脂っこいもの、冷たいもの、刺激の強いものを食べるのはお勧めできない。 足首の捻挫で重要なのは局所的な制動であり、早すぎる活動は足首の損傷の修復を遅らせることにもなりかねない。 足首の捻挫をした場合は、通常の病院の整形外科を受診することをお勧めする。