授乳中にポテトチップスを食べてもいいですか?

母乳育児中は.クリスプに含まれるカロリーが高く.授乳中の母親にある程度のエネルギーを提供できるため.少量であればたまに食べることができますが.クリスプは揚げて膨らませた食べ物なので.それ以上食べることはお勧めしません。 1つは.ほとんどの母親の食事は脂肪であり.母乳育児の少ない活動であるため.クリスプは高カロリー.高脂肪.高塩.高糖食品であり.頻繁に食べる場合は.母親の体重が過度に増加することにつながる.母親の体重増加を引き起こすことがあります。 第二に.母体の栄養が偏り.クリスプを食べると満腹感が出やすく.他の栄養価の高い食品の摂取に影響を与え.母体の栄養が偏る。 そのため.母体の栄養バランスが崩れてしまうのです。